lorchen
23.09.2006, 13:16
Hallo Schönheiten!
Zwei sehr spannende Bücher zum Thema "Abnehmen" sind mir gestern ins Haus geflattert - da ich gerade abnehme, sehr passend. :-D
Die Bücher sind ab September erhältlich.
Die Fettlüge von Norbert Treutwein
http://www.beautyjunkies.de/images/content/tl/0906/fett.jpg
Ich lasse mal den Klappentext erzählen: "Norbert Treutwein räumt auf mit Fettlügen wie »Dicke Menschen werden krank und sterben früher«, »Die Cholesterinaufnahme über das Essen soll so tief wie möglich gesenkt werden« oder »Esst so viel ungesättigte Fettsäuren wie nur möglich!«. Zu diesen und vielen weiteren Märchen rund um das hochbrisante Thema Fett wird Norbert Treutwein die Wahrheit erzählen.
Dies Buch ist ein Plädoyer für eine vernünftige, genussreiche, gesunde Ernährung und natürlich auch Lebensweise. Der Autor zeigt Wege durch den Dschungel der Verunsicherung, in dem falsche Ratschläge für gesunde Ernährung nur so wuchern. Er plädiert für eine Ernährung die von allem etwas gestattet, das richtige Maß hält und durch Sport und Bewegung begleitet wird."
Ein erster Blick zeigt viel Text, ein paar Tabellen und keine Bilder, die das Ganze etwas auflockern würden. Naja gut, das Layout sagt ja nichts über den Inhalt, gelle?
Details: ISBN: 3-517-08241-4, gebunden, 192 Seiten, Preis: 14,95 €
REKLAME Bestellen bei Amazon (http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3517082414/beautyjunki0e-21) REKLAME
Trainings-Märchen und Fitnesslügen von Manuel Bolz
http://www.beautyjunkies.de/images/content/tl/0906/fitness.jpg
Auch hier lassen wir erstmal den Verlag zu Wort kommen: "„Sport ist Mord“, wohl das meist erwähnte Zitat Winston Churchills, ist sicherlich das bekannteste Fitnessmärchen aller Zeiten.
Dass diese Aussage tatsächlich ein Märchen handelt, können viele Jahre später zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen. Denn regelmäßig betriebener Sport kann das Leben – zumindest statistisch gesehen – tatsächlich verlängern. Und zwar deutlich. Die WHO empfiehlt drei Stunden Ausdauersport pro Woche. Damit ließe sich unser Leben um 1 Tag pro Woche verlängern. Es kann also keine Rede davon sein, dass Sport Mord ist.
Dieses Buch handelt von diesem und vielen weiteren Fitnessmärchen, wie z.B. „Ein schmerzender Rücken braucht Schonung“, „Wenn man nicht richtig schwitzt, bringt das ganze Training nichts!“, „Spät essen macht dick“ oder die Behauptung, dass sich überflüssige Pfunde mit gezieltem Training problemlos in 4 Wochen in straffes Muskelgewebe umwandeln lassen.
Manuel Bolz löst zahlreiche und überaus gängige Rätsel und Lügen rund um das Thema Fitness auf und sagt, was wirklich stimmt. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Beispiele dienen als Grundlage.
Der Ratgeber klärt aber nicht nur auf. Mit vielen Tipps aus der täglichen Praxis für ein effektiveres Training, zur Vermeidung bestimmter Unannehmlichkeiten wie Seitenstechen oder Muskelkater sowie vielen fundierten Hintergrundinformationen hat Manuel Bolz, Sportwissenschaftler und Personal Trainer, einen etwas anderen und unterhaltsamen Fitnessratgeber geschrieben."
Das Buch läuft unter "gebunden", ich würde den Einband eher "broschiert" nennen: Fester Einband um geklebte Seiten.
Das Layout ist modern, blau-gelb wie der Titel gehalten und macht gleich Lust, sich darauf zu stürzen.
Details: ISBN: 3-517-08257-0, gebunden, 128 Seiten, Preis: 10,95 €
REKLAME Bestellen bei Amazon (http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3517082570/beautyjunki0e-21) REKLAME
Beide Bücher werde ich mir in meinem Urlaub vornehmen und eine Rezension schreiben, danach werde ich die Bücher an unsere Testliesen weiterreichen.
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Mehr über den südwest Verlag (http://www.randomhouse.de)
Bild ist Eigentum von Beautyjunkies.de und südwest Verlag
Zwei sehr spannende Bücher zum Thema "Abnehmen" sind mir gestern ins Haus geflattert - da ich gerade abnehme, sehr passend. :-D
Die Bücher sind ab September erhältlich.
Die Fettlüge von Norbert Treutwein
http://www.beautyjunkies.de/images/content/tl/0906/fett.jpg
Ich lasse mal den Klappentext erzählen: "Norbert Treutwein räumt auf mit Fettlügen wie »Dicke Menschen werden krank und sterben früher«, »Die Cholesterinaufnahme über das Essen soll so tief wie möglich gesenkt werden« oder »Esst so viel ungesättigte Fettsäuren wie nur möglich!«. Zu diesen und vielen weiteren Märchen rund um das hochbrisante Thema Fett wird Norbert Treutwein die Wahrheit erzählen.
Dies Buch ist ein Plädoyer für eine vernünftige, genussreiche, gesunde Ernährung und natürlich auch Lebensweise. Der Autor zeigt Wege durch den Dschungel der Verunsicherung, in dem falsche Ratschläge für gesunde Ernährung nur so wuchern. Er plädiert für eine Ernährung die von allem etwas gestattet, das richtige Maß hält und durch Sport und Bewegung begleitet wird."
Ein erster Blick zeigt viel Text, ein paar Tabellen und keine Bilder, die das Ganze etwas auflockern würden. Naja gut, das Layout sagt ja nichts über den Inhalt, gelle?
Details: ISBN: 3-517-08241-4, gebunden, 192 Seiten, Preis: 14,95 €
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Trainings-Märchen und Fitnesslügen von Manuel Bolz
http://www.beautyjunkies.de/images/content/tl/0906/fitness.jpg
Auch hier lassen wir erstmal den Verlag zu Wort kommen: "„Sport ist Mord“, wohl das meist erwähnte Zitat Winston Churchills, ist sicherlich das bekannteste Fitnessmärchen aller Zeiten.
Dass diese Aussage tatsächlich ein Märchen handelt, können viele Jahre später zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen. Denn regelmäßig betriebener Sport kann das Leben – zumindest statistisch gesehen – tatsächlich verlängern. Und zwar deutlich. Die WHO empfiehlt drei Stunden Ausdauersport pro Woche. Damit ließe sich unser Leben um 1 Tag pro Woche verlängern. Es kann also keine Rede davon sein, dass Sport Mord ist.
Dieses Buch handelt von diesem und vielen weiteren Fitnessmärchen, wie z.B. „Ein schmerzender Rücken braucht Schonung“, „Wenn man nicht richtig schwitzt, bringt das ganze Training nichts!“, „Spät essen macht dick“ oder die Behauptung, dass sich überflüssige Pfunde mit gezieltem Training problemlos in 4 Wochen in straffes Muskelgewebe umwandeln lassen.
Manuel Bolz löst zahlreiche und überaus gängige Rätsel und Lügen rund um das Thema Fitness auf und sagt, was wirklich stimmt. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Beispiele dienen als Grundlage.
Der Ratgeber klärt aber nicht nur auf. Mit vielen Tipps aus der täglichen Praxis für ein effektiveres Training, zur Vermeidung bestimmter Unannehmlichkeiten wie Seitenstechen oder Muskelkater sowie vielen fundierten Hintergrundinformationen hat Manuel Bolz, Sportwissenschaftler und Personal Trainer, einen etwas anderen und unterhaltsamen Fitnessratgeber geschrieben."
Das Buch läuft unter "gebunden", ich würde den Einband eher "broschiert" nennen: Fester Einband um geklebte Seiten.
Das Layout ist modern, blau-gelb wie der Titel gehalten und macht gleich Lust, sich darauf zu stürzen.
Details: ISBN: 3-517-08257-0, gebunden, 128 Seiten, Preis: 10,95 €
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Beide Bücher werde ich mir in meinem Urlaub vornehmen und eine Rezension schreiben, danach werde ich die Bücher an unsere Testliesen weiterreichen.
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Bild ist Eigentum von Beautyjunkies.de und südwest Verlag